МБАЛ „Д-р Атанас Дафовски“ с експертни насоки за опазване на децата през горещите летни дни

С настъпването на горещите летни дни МБАЛ „Д-р Атанас Дафовски“ апелира родителите към повишено внимание и спазване на ключови правила за безопасност на децата. Ето основните насоки, споделени от лечебното заведение:

1. Постоянна хидратация и лека храна

Вода преди жаждата: Напомняйте на децата да пият вода често и на малки глътки. Избягвайте да чакате да ожаднеят, тъй като жаждата е ранен признак на леко обезводняване.

Подходящи напитки: Най-добрият избор са водата, домашно приготвените неподсладени компоти или разредените плодовете сокове. Газираните и прекалено сладки напитки трябва да се избягват.

Меню за жегите: Заложете на лека храна – пресни плодове и зеленчуци (като диня, пъпеш и краставици), супи и кисело мляко, които допълнително набавят течности за организма.

2. Правилно облекло и защита на открито

Естествени материи: Обличайте малчуганите в широки, тънки дрехи от лен или памук, позволяващи на кожата да диша. Светлите цветове отразяват слънчевите лъчи, докато тъмните ги привличат.

Слънцезащитна козметика: Преди излизане винаги нанасяйте крем с висок фактор (SPF 50+), предназначен специално за деца, най-малко 20 минути преди излагане на слънце.

Защита за главата и очите: Светлата шапка с периферия е задължителна. Ако детето е по-голямо, е препоръчително да носи и качествени слънчеви очила с UV защита.

3. Организация на деня и разходките

Часове за разходка: Избягувайте излизането в най-горещите часове от деня (между 11:00 и 15:00–16:00 часа). Предпочитайте сянката и пазете децата от директна слънчева светлина.

Грижа при бебетата: Премахнете допълнителните уплътнения на бебешката количка за по-добра вентилация. Никога не покривайте количката с тензух, пелена или одеяло, тъй като това спира притока на въздух и създава опасен парников ефект вътре, който драстично повишава температурата. Използвайте единствено сенник или чадър.

4. Поддържане на хладен микроклимат у дома

Охлаждане на помещенията: Използвайте климатик или вентилатор, но внимавайте студената въздушна струя да не е насочена директно към детето. Разликата между температурите навън и вътре не трябва да надвишава 7–8 градуса.

Хладни бани: Кратък хладен душ или вана помагат бързо и приятно за сваляне на телесната температура, а забавните игри с вода в леген също са чудесен начин за охлаждане.

ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВАЖНО: Никога не оставяйте детето само в автомобила дори за минута!